水、土、风、火四大试炼是玩家获取光之翼和先祖祝福的重要挑战。每个试炼都有独特的机制和通关要点，需要玩家掌握不同技巧。水之试炼的核心在于观察潮汐规律，退潮时迅速穿越湖泊并点亮石碑搭建安全区域。涨潮期间只有少数高台不会被淹没，需在退潮到一半时快速找到下一个落脚点。若心火熄灭，系统会将玩家送回最近点亮的石碑处，因此节奏把握和路径规划尤为重要。
土之试炼的难点在于操控旋转机关迷宫，需要通过点燃石碑移动石块搭桥。该试炼考验空间想象力和跳跃时机，建议观察石块翻转规律后稳步推进。风之试炼以强风气流和平台跳跃为主，需善用风力完成滑翔，失误后会返回最近存档点，适合练习空中操作。风试炼分为无翼阶段和祝福阶段，前者需通过浮板跳跃和蜡烛气流上升，后者恢复飞行能力后可高效抵达终点。
火之试炼是四大试炼中难度最高的关卡，黑暗环境中需持续点燃蜡烛维持心火，同时躲避火球攻击。该试炼分为三层，每层需点亮指定数量的蜡烛并到达存档点。第二层开始出现火球怪，建议在火堆处跪坐或利用走位躲避。多人协作能显著提升效率，双人配合时可一人负责点火另一人探路。完成最终打坐后获得飞行祝福，可直达终点领取光翼奖励。
试炼的通用技巧包括合理利用游戏机制和地形特点。水试炼推荐使用高个子身高避免被淹；土试炼需注意方块翻转时的同步跳跃；风试炼可借助气流调整飞行角度；火试炼则要确保心火充满再前进。所有试炼均有存档点设计，降低重复挑战的挫败感。若遇困难，建议暂停观察环境细节或与其他玩家协作。
试炼不仅是技巧挑战，也蕴含游戏叙事主题。水之试炼隐喻生命流动，土之试炼象征大地变迁，风之试炼体现自由追求，火之试炼则考验意志传承。完成全部试炼后，玩家不仅能获得光翼强化角色能力，还能解锁先祖的隐秘知识。这种设计将操作挑战与世界观融合，提升了探索沉浸感。
