要避免在抓鬼任务中陷入疲劳状态，首先需要理解游戏系统如何判定疲劳机制。长时间高频次进行抓鬼任务，系统可能因检测到重复性行为而触发疲劳模式，导致奖励削减或限制；疲劳通常与任务单调性、登录方式集中以及资源使用不当相关，例如全储备金抓鬼或同一IP多角色同时操作会增加风险。
定期更换任务类型是防止疲劳的有效策略之一。避免连续数小时只进行抓鬼，应穿插其他游戏活动如副本或封妖，以分散系统注意力；减少在同一网络环境下使用多个角色登录抓鬼，可以降低疲劳判定概率，保持任务多样性还能提升整体游戏体验的可持续性。
合理控制抓鬼时间和提升效率有助于减少疲劳累积。通过优化队伍配置，选择物理、法术和辅助门派均衡组合，并配备高攻速召唤兽，能缩短每场战斗耗时；注意每周抓鬼次数上限，超过一定数量后奖励会衰减，如金钱转为储备金或取消额外物品，因此规划好时间分配，避免过度消耗双倍或精修时间。
注意游戏内资源的使用方式可以进一步规避疲劳风险。在抓鬼任务中，混合使用储备金和游戏币，而非全部依赖储备金，能减少系统误判；确保角色状态良好，如维持召唤兽忠诚度和装备耐久，并使用道具如天眼通符精准定位鬼魂，以节省不必要的搜索时间，间接降低长时间操作的负担。
综合运用多种策略，才能长期稳定地进行抓鬼任务而不疲劳。将任务多样化、时间管理、效率优化和资源合理使用结合，定期评估游戏习惯并调整；保持心态放松，避免因追求效率而过度投入，这有助于在享受抓鬼乐趣的维持账号的健康状态和收益稳定性。
