健体宠物以生存能力和防御见长，其技能选择主要围绕防御系和续航系展开。防御系被动技能忏悔可永久提高主人暴击抗性，主动技能神聚能提升防御和暴抗；续航系被动技能闪避永久增加躲闪属性，主动技能甘霖可恢复生命并提升气血上限。这两种核心技能组合可大幅增强角色生存能力，尤其适合辅助职业或需要抗压的前排角色。主健体副忠心的资质分配能最大化技能效果加成，每1000点健体属性可提升防御系技能约0.97%效果，而忠心属性对续航系技能加成为7.1%。
技能玉的获取主要通过日常环线任务和商城摆摊系统，其中忏悔和神聚属于防御系技能玉，闪避和甘霖属于续航系技能玉。学习顺序建议优先打满被动技能，再逐步添加主动技能。由于同系技能最多学习两个，健体宠物通常采用两防御+两续航或一防御三续航的搭配。需注意被动技能的基础属性与加成属性均直接叠加至人物面板，而主动技能需触发后才生效，因此技能释放概率受亲密度影响，日常组队战斗是提升亲密度的有效途径。
宠物属性加点需配合技能类型，全健体加点适合追求极限防御的玩家，4健体1忠心的均衡加点则能兼顾闪避与气血恢复效果。技能升级消耗随等级提升显著增加，建议优先将忏悔和闪避升至5级以激活基础效果，再逐步强化神聚与甘霖的数值加成。纹饰选择应以提升健体属性为主，觉醒技能优先考虑增加护盾或治疗效果的类别，与主技能形成联动。
稀有宠物与普通宠物在技能学习机制上无本质区别，仅初始资质下限不同。通过驯养系统可将普通宠物的健体资质提升至接近稀有宠物水平，使用九转幻魂丹反复洗练时需关注成长率与主资质的平衡。星等提升会按百分比增强基础属性，高星宠物可适当减少防御技能点数，转向续航系技能以优化战斗效率。实战中需根据队伍需求调整技能组合，团队副本侧重神聚和甘霖的群体增益，单人玩法则可强化忏悔与闪避的个体生存能力。
